In der heutigen Podcastfolge geht es um eines meiner Lieblingsthemen: Kundalini Yoga. In dieser Folge erfährst Du, warum und vor allem wie Dich Kundalini Yoga sehr intensiv und wirkungsvoll dabei unterstützen kann, die ersten Schritte in ein nüchternes Leben zu gehen, oder aber langfristig Dein nüchternes Leben zu stabilisieren. Du erfährst, wie ich persönlich zu dieser Yogaform gekommen bin, und wie ich mit diesen Techniken gelernt habe, zu entspannen und in mir ein Zuhause zu finden.
In der heutigen Podcastfolge spreche ich über die Liebe, die ich erst in meiner Nüchternheit erfahren durfte. Ich spreche über Kundalini Yoga und warum ich nie genug davon bekomme. Vor allem spreche ich darüber, warum Kundalini Yoga so wirkungsvoll ist, Dich dabei zu unterstützen, Abhängigkeiten zu überwinden, neue Routinen & Gewohnheiten zu etablieren und einfach gute Laune macht, weil Dein Nervensystem lernt, zu entspannen.
Ich teile mit Dir, warum ich diese Yogaart erst super schräg fand, und genau das aber letztendlich dazu geführt hat, dass ich nicht genug davon bekomme. Du erfährst, was eine Kriya ist, wie Kundalini wirkt und wie Du Dich durch diese Praxis eigentlich permanent selbst triggerst und dadurch lernst, innerlich völlig ruhig dabei zu bleiben.