Nüchtern mit Vlada - Podcast

#224 Die vier Phasen in ein Leben ohne Alkohol

Episode Summary

Was passiert, wenn dich eine Situation komplett aus der Bahn wirft, obwohl du schon lange stabil nüchtern bist? Ich erzähle dir von meinen eigenen Endgegnern der Nüchternheit — und was mir hilft, ohne Alkohol durch sie hindurchzugehen.

Episode Notes

Du hörst auf zu trinken, indem du aufhörst zu trinken — das ist der eigentliche Trick, so simpel er klingt. Aber danach beginnt die eigentliche Arbeit. Jede von uns trägt eigene Endgegner in sich — Ereignisse, die aus dem Alltag herausfallen, aber ins Leben gehören. Ich erzähle dir ganz persönlich von meinen: Trennungen, das Trinken meiner Eltern und mein Umgang mit Behörden, der ein viel älteres Thema in mir berührt, als es zunächst scheint.

Du erfährst in dieser Folge:

• die vier Phasen der Nüchternheit im Überblick
• meine drei persönlichen Endgegner und was in mir passiert, wenn sie auftauchen
• was ich konkret tue, wenn Kopf und Nervensystem auseinanderfallen

Diese Folge ist für dich, wenn du schon länger nüchtern bist und dich fragst, warum bestimmte Situationen dich trotzdem noch aus der Bahn werfen können.