"Ich kann mir ein Leben ohne Alkohol nicht vorstellen." Dieser Gedanke ist weit verbreitet, aber was wäre, wenn der Schlüssel nicht in mehr Willenskraft liegt, sondern in der Art und Weise, wie wir uns selbst verstehen? Heute gebe ich dir Einblicke, wie dein Nervensystem Einfluss auf dein Trinkverhalten hat und wie du sanft den Weg zurück zu deiner inneren Stärke findest. Stell dir vor, du kannst in stressigen Momenten ruhig und ausgeglichen bleiben, ohne das Bedürfnis, dich betäuben zu müssen. Wir gehen den Weg zusammen, ohne Druck und Perfektionsansprüche. Ja, es gibt Ängste und Zweifel – doch du bist nicht allein. Lass uns diese Reise beginnen und entdecke, wie du neue Rituale und Strukturen aufbaust, die deinem Leben Halt geben. Bereit, die Kontrolle zurückzugewinnen? Viel Freude mit dieser Folge! Dein neues Leben wartet auf dich.
In dieser Podcast-Folge lade ich dich ein, eine gängige Überzeugung zu hinterfragen: „Ein Leben ohne Alkohol ist einfach nicht meins.“ Vielleicht hast du schon viele Wege ausprobiert – Pausen eingelegt, deinen Konsum kontrolliert, dich gezwungen durchzuhalten – und hast dennoch das Gefühl, wieder am selben Punkt zu stehen. Die gute Nachricht: Du selbst bist nicht das Problem. Dein Scheitern ist kein Zeichen von Schwäche. Alkohol ist oft mehr als nur eine Angewohnheit – es ist eine Schutzstrategie, ein Weg, mit Stress, Druck oder innerer Leere umzugehen. Heute erfährst du, warum reine Willenskraft nicht ausreicht und was stattdessen nötig ist, um echte Veränderungen zu bewirken. Ich werde dir zeigen:
– den Zusammenhang zwischen deinem Nervensystem und deinem Trinkverhalten
– wie du Stress abbauen kannst, ohne dich zu betäuben
– welche unbewussten Überzeugungen deinen Alkoholkonsum beeinflussen
– warum dein körperliches Wohlbefinden ein entscheidender Teil des Veränderungsprozesses ist
– und wie du eine abstinente Identität entwickelst, die zu dir passt – ohne das Gefühl, auf etwas zu verzichten.
Ein weiterer Punkt dieser Folge ist eine weit verbreitete Angst: Was passiert, wenn ich mich so sehr verändere, dass ich mich von den Menschen um mich herum entfremde? Ich erkläre, warum diese Sorge unbegründet ist und warum sie dir die Chance bietet, dein wahres Ich zu entdecken. Diese Episode ist ein Aufruf, nicht länger gegen dich selbst anzukämpfen, sondern mit dir selbst wieder in Verbindung zu treten. Wenn du bereit bist, hinzusehen und in dein nüchternes Leben zu starten, denn buche dir jetzt dein unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir. Ich freue mich auf dich!