Versuchst du immer mal wieder nüchtern zu werden, aber irgendwie fühlt sich der Weg ziemlich anstrengend an? Hast du schon mehrfach probiert auf das Glas Wein am Abend zu verzichten, aber irgendwann steigt der Druck in dir auf und du denkst dir: "Wenn das so anstrengend ist, dann schaffe ich das nie!". Dann ist diese Podcastfolge genau die richtige für dich, denn ich erkläre dir im Detail, wie die ersten Schritte in ein Leben ohne Alkohol leicht(er) werden können.
Stellst du dir dein nüchternes Leben grau in grau vor? Hast du Angst davor, dass der Weg in ein Leben ohne Alkohol mit riesengroßer Anstrengung, Druck und Kampf verbunden ist? Hast du schon mehrere Male die Entscheidung für dich getroffen zukünftig auf Alkohol zu verzichten, nur um nach Feierabend wieder mit einer Flasche Wein am Küchentisch zu sitzen? Die Entscheidung ist super und wichtig, aber möglicherweise fehlt dir die für dich funktionierende Strategie, um dir ein nüchternes Leben aufzubauen, was sich lebenswert und vor allem leicht anfühlt. In dieser Folge teile ich mit dir, wie genau das auch für dir gelingen kann.
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